Naši
savjeti

SLAP lezije su česta ozljeda ramena koja se javlja kod sportaša i ljudi koji redovito obavljaju pokrete koji zahtijevaju korištenje ruku iznad glave, poput plivanja,

Ana Blažević naša je stalna gošća, zapravo više je dio Kineto Sigma obitelji, inaće najbolja Hrvatska plivačica, najperspektivnija mlada olimpijska nada Lijepe naše koja je

Namjerno izlaganje hladnoći uzrokuje značajno oslobađanje epinefrina (adrenalina) i norepinefrina (noradrenalina) u mozgu i tijelu. Ove neurokemikalije čine da se osjećamo budno, kao da se

Imaš ”zategnute kukove”, bol s prednje strane kukova i neznaš kako si olakšati navedenu tvrdoću? pročitaj post! Pregibači kuka odgovorni su za fleksiju (iliopsoas, rektus

Repetitivna lumbalna fleksija nije opasna. Svi stručnjaci koji nalažu navedeno uglavnom citiraju radove od McGilla gdje je isključen faktor okolne muskulature i ljudski faktor, doslovno

Jedan od šestero vanjskih rotatora kukova nalazi se u dubokoj glutealnoj regiji, a glavna razlika između njega i ostalih rotatora je ta što njegova gornja

Sportaši s ozljedom prednjeg križnog ligamenta (ACL) žele se vratiti sportu što je brže i sigurnije moguće. Ipak, samo 50-60% ozlijeđenih sportaša može se uopće

Križobolja je značajan zdravstveni problem u svim razvijenim zemljama i najčešće se liječi u ustanovama primarne zdravstvene zaštite. Obično se definira kao bol, napetost mišića

Bol u ramenu ili subakromijalna bol jedna je od najčešćih tegoba vezanih uz rame, koja obično pogađa aktivne osobe. Stanje, koje je također poznato kao